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明陞m88靠谱吗-这种没腿的肉类,最益于孩子提高智力和记忆力,有多少家长知道?

2020-01-09 19:06:00 4273

明陞m88靠谱吗-这种没腿的肉类,最益于孩子提高智力和记忆力,有多少家长知道?

明陞m88靠谱吗,家门口的超市新装修了一翻,搞促销,我和老公去逛了一圈,看这带鱼挺便宜的,就带了一盒,还是真便宜,这盒九块钱都不到,简单的加点调料腌制一翻,煎出来的就特别的好吃,也不腥 ,其实带鱼想要做得好吃,也并不难的。

而且带鱼的营养价值也是特别的丰富的,不是有一句话吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的,这个没有腿的指的就是鱼肉。鱼肉是肉食中最好的一种。它的肉质细嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收,对儿童和老人尤为适宜。

而带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人,儿童、孕产妇的理想滋补食品,孩子多吃带鱼有益于提高智力,带鱼的dha和epa含量高于淡水鱼。dha是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂, 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。epa则俗称血管清道夫,对降低血脂有益。女人多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽。

【香煎带鱼】

食材:带鱼,生姜,料酒,食盐,食用油,

制作步骤:

1、带鱼去掉鱼鳍以及内脏,头尾我都不要,都扔了,鱼鳞也全部刮干净,喜欢的就保留吧,清洗干净后,加生姜,料酒,食盐抓匀腌30分钟。我是晚上回家急着做菜腌30分钟,我觉得挺好吃,不腥又入味,有时间的话可以装入保鲜袋腌三小时以上会更入味的哦。

2、热锅凉油,把油烧热,用厨房用纸吸干带鱼表面的水分,当然也可以不吸干,裹上面粉或淀粉一起,我就喜欢吃什么都不裹的, 就直接吸干,放入锅中煎了。

3、煎至一面上色之后再翻面煎,煎至两面金黄就可以出锅了。出锅要趁热吃才香哦。

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