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bbin流水对刷-每日摄入多少糖?

2020-01-10 13:45:04 133

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bbin流水对刷,12320 健康 【每日摄入多少糖?】除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖 。每公斤体重摄取1克糖,60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准,不但不会减寿,还会对健康有益。一般来说,糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

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